Как использовать родных и друзей в своих целях

Контент 14+ Все хотят, чтобы их потребности удовлетворялись, но только некоторые добиваются этого на самом деле. Один из самых эффективных способов (ибо он скрытый) - манипуляция. Манипуляция – это способ влиять на кого-то скрытно, обманчиво, незаметно. Манипуляция может показаться безвредным, дружественным или даже лестным действием, например, когда человек настолько заботится о вас, что ради вашего же благополучия прибегает к обману. Однако настоящая завуалированная враждебность, скрывающаяся под манипуляцией, сопровождается оскорбительными методами. Но при этом трудно понять, что кто-то манипулирует вами.

Ещё труднее распознать подобные действия тем людям, которые выросли в окружении манипуляторов. Ваше тело будет подавать вам сигналы, подсказывающие, что рядом с вами находится обманщик. Это может быть что угодно - боль в животе, беспричинное чувство гнева, общий дискомфорт. Но при этом вы не будете понимать, откуда взялись эти ощущения – ведь человек, стоящий рядом, не говорит вам ничего плохого. К манипуляторским приёмам прибегают нарциссы, пассивно-агрессивные личности, социопаты и другие люди, страдающие схожими расстройствами личности.

Манипулятивные тактики

К излюбленным видам «оружия» манипуляторов можно отнести следующие поведенческие техники:

• Вина, игра на чувстве вины;
• Привычка жаловаться;
• Сравнение;
• Ложь;
• Отрицание (в том числе оправдания);
• Наигранное невежество или игра в невиновного;
• Обвинение;
• Взяточничество;
• Игры разума;
• Предположения;
• Метод постепенного усиления просьб («Нога в двери»);
• Эмоциональный шантаж;
• Поддельная забота, сочувствие, извинения;
• Задабривание подарками;
• Лесть.

Некоторые манипуляторы отрицают собственные обещания и умело переводят тему, чтобы оставить вас виноватым и получить контроль над ситуацией. Кстати говоря, родители постоянно отрабатывают техники на своих детях, говоря им: «Получишь десерт только после того, как всё съешь» или «Ты не сядешь за компьютер, пока не сделаешь домашнее задание».

Метод постепенного усиления просьб любят многие манипуляторы. Сначала жертва соглашается выполнить какое-то простое действие, то тут же манипулятор усложняет его и знает, что человек не откажется, - ведь он уже согласился!

Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж – это форма манипуляции, эмоциональное насилие. Он включает в себя угрозу, скрытую ярость, запугивание, вызывание чувства стыда или вины. Пристыдив человека, манипулятор добивается снижения его уверенности в себе. Классическая уловка – запугивание человека жуткими предупреждениями, например: «В твоём возрасте уже поздно заводить семью», «Ты уже не успеешь встретить свою любовь». Также манипуляторы любят играть в жертву, произнося: «Я умру без тебя», «Без тебя для меня жизни нет».

Шантажисты умело играют на смене настроения: например, внезапно злятся на что-то, а жертва изо всех сил старается успокоить его. Через какое-то время манипулятор резко сменяет настроение с депрессивного на позитивное, и жертва от радости согласна сделать всё, о чём бы её ни попросили. Также они обожают воспитывать в других людях чувство вины, угрожать им или стыдить их: «Я расскажу ему правду, если ты не сделаешь вот это для меня».

Как правило, жертва боится пресечь действия манипулятора, потому что чувствует себя виноватой.

Созависимые личности

Эти люди редко проявляют напористость. Они любят говорить то, что другие хотят услышать, но в итоге делают всё по-своему. Это также черта пассивно-агрессивной личности.

Созависимые личности гораздо сильнее мотивированы страхом, нежели враждебностью или агрессией. Им проще согласиться с другим человеком, уклониться от ответа, чем честно сознаться в собственных желаниях. Сначала они говорят «да», а потом, когда подходит время для выполнения просьбы, начинают жаловаться, как трудно сделать то, о чём их попросили. Созависимые люди отрицают собственную ответственность, часто оправдываются и извиняются, чтобы сохранить хорошие отношения с другими людьми.

Они используют собственное очарование и харизму, чтобы завоевать симпатию и расположение других людей, любят дарить подарки, задабривать. Они обожают вести себя подобно жертве: «Ты никогда не думаешь о моих потребностях, а ведь я так много делаю для тебя».

Пассивная агрессия

Пассивная агрессия – это скрытый способ выражения агрессии. Любые действия пассивно-агрессивных личностей мотивированы внутренней скрытой враждебностью по отношению к людям и всему окружающему миру.

Такие люди специально «забывают» что-то сделать, любят опаздывать на встречи, могут порой играть в жертву: «Мне так не повезло в жизни», «Меня никто не ценит», «Все вокруг пытаются меня надуть».

Как вести себя с манипуляторами?

Прежде всего, следует помнить: манипуляторы знают ваши страхи даже лучше вас, знают, на какие кнопки следует нажимать, чтобы управлять вами. Изучите собственные предубеждения и страхи, проанализируйте их. Да-да, я прекрасно знаю, что вы-то ни за что не попадетесь! Вы-самый лучший, вы лучше всех знаете, что такое жизнь, и ваш богатый опыт не сравнить с моим...

Хм...Если прокатило - закрывайте ссылку. Если нет - читайте дальше.

Повышайте уровень самооценки, будьте спокойны (в состоянии измененнго сознания вы - жертва), но напористы. Устанавливайте свои границы, требуйте их соблюдения от других людей. Помните, что защитить себя от манипулятора способны только вы сами.

===Артем Ковалев===

Интересная литература на эту тему:

Барбашин М. Ю. Технологии информационного воздействия и социальной вакцинации

Виктор Шейнов Искусство управлять людьми

И другие книги Шейнова, Шлахтера. Главное читать не погружаясь. Тот же Шлахтер - сам манипулятор, но раскусив его, можно понять как действуют другие.